مقالات Ibrahim Hady

الآثار الجانبية لنظام الكيتو دايت

ماذا تعرف عن الآثار الجانبية لنظام الكيتو الغذائي؟ النظام الغذائي الكيتونى هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة ،هذا النظام الغذائي الكيتوني له آثار جانبية…
لا توجد تعليقات

اهم مكملات الكيتو دايت

من الشائع اقتراح تناول المكملات الغذائية في نظام الكيتو دايت الغذائي ، لأنه لا يمكنك الحصول على جميع العناصر الغذائية في نظامك الغذائي وعليك تناول المكملات الغذائية لمنع نقص الفيتامينات.…
لا توجد تعليقات

هل الدهون فى الكيتو دايت تزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية؟

نستهلك بشكل عام ثلاث مجموعات من الدهون: الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والدهون المتحولة. يعتمد نوع الدهون التي تتناولها على اختيارك ، وإليك بعض أنواع الدهون. الدهون المشبعة توجد الدهون…
لا توجد تعليقات

جدول وجبات كيتو دايت

جدول وجبات كيتو دايت اسبوعى بحيث نعرض لكم مثال على وجبات الكيتو دايت لمدة اسبوع كامل ، يرجى العلم ايضا انه يوجد اختلاف بين احتياجات كل شخص من العناصر الغذائية…
لا توجد تعليقات
القائمة