مقالات DR-Esraa

اخطاء رجيم الصيام المتقطع تجنبها للحصول على نتيجة أفضل

اخطاء رجيم الصيام المتقطع لا بد من الانتباه لها، يحرص العديد من الناس على اتباع نظام الصيام المتقطع بكل أشكاله وذلك حصول على جسم رشيق صحي وخالي من الدهون. ما…

رجيم الكيتو ومقاومة الانسولين فوائد الكيتو لمرضى السكر

رجيم الكيتو ومقاومة الانسولين أصبح أمر في غاية الأهمية فقد تساءل العديد من الاشخاص عن أهمية هذا النوع من الحميات الغذائية لمرضى السكر أو الذين يعانون من مقاومة الأانسولين وكيف…

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر انتشر هذا العنوان في العديد من صفحات التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر حيث يكتب كل شخص كيف كانت تجربته مع دايت الصيام المتقطع. جمعنا…

الفواكه الممنوعة في الكيتو دايت للحصول على جسم رشيق

الفواكه الممنوعة في الكيتو دايت معروفة فعلى الرغم من أن الفواكه مفيدة نظام الكيتو وتمد الجسم بالفيتامينات أو العناصر الغذائية الهامة إلا أن هناك أنواع لا تصلح أبداً لهذا الدايت.…

البيبسي دايت ورجيم الكيتو المسموح به والغير مسموح به

البيبسي دايت ورجيم الكيتو يعتقد البعض أنه من الممكن تناول هذا المشروب الغازي الخالي من السعرات الحرارية أثناء اتباع حمية معتدين أنه لا يتعارض مع فكرة الدايت ولن يسبب لهم…

سناك كيتو دايت جاهز وأفضل الأطعمة لنجاح ريجيم الكيتو

سناك كيتو دايت جاهز هي من أهم الأشياء التي يجب اختيارها بعناية فهي من أهم الخطوات لنجاح ريجيم الكيتو فلابد من اختيار أطعمة مناسبة للريجيم وفي نفس الوقت مشبعة ومغذية.…

متى تظهر نتائج الصيام المتقطع والعوامل المؤثرة على النتيجة

متى تظهر نتائج الصيام المتقطع؟ تساءل العديد من الأشخاص الذين يتبعون حمية الصيام المتقطع هذا السؤال فهم يرغبون في معرفة كم من الوزن يمكن أن يخسوا طوال فترة الدايت متى…

هل الاناناس مسموح في الكيتو دايت وأهم الأكلات المسموحة

هل الاناناس مسموح في الكيتو دايت ؟يتساءل العديد من الناس حول ما إذا كان مسموح لهم بتناول فاكهه الأناناس أثناء اتباع حمية الكيتو دون أن يؤثر على نتائج الريجيم. تعتمد…

رجيم الكيتو في اسبوع اتبع الخطوات واحصل على أفضل النتائج

رجيم الكيتو في أسبوع وأفضل نظام غذائي في تلك الفترة هو ما تبحث عنه العديد من السيدات فهن يرغبن في اتباع نظام غذائي مميز ليحصلن على أفضل نتائج في إنقاص…

الحلويات المسموحة في الكيتو دايت

الحلويات المسموحة في الكيتو دايت يعتقد الجميع أنها محدودة وأنه لابد من الامتناع عن كل السكريات والمواد المحلية للحصول على نتائج أفضل لرجيم الكيتو ولكن هذا غير صحيح فهناك العديد…
القائمة